Это программа, в которой присутствует
более глубокий подход согласно возрасту, полу, склонностям к заболеваниям, типу и др. характеристикам. В ней больше процедур и рекомендаций, направленных на устранение дисбаланса Ваты, Питты и Капхи.

Она подойдет тем, кто хочет:
-вывести токсины и шлаки из организма, привести все доши в состояние баланса, оздоровить проблемные зоны и органы,
-улучшить функционирование всего организма как единой системы,
-снять мышечное напряжение,
-гармонизировать нервную систему и избавиться от депрессий,
-поднять жизненный тонус, замедлить процессы старения,
восстановления после травм, операций, химиотерапии

Что же такое панчакарма и в чем ее особенность
Панчакарма (дословно «пять действий», «пять процедур») – это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также для приведения сознания и ума в баланс
Панчакарма благотворно воздействует на общее физическое и психическое состояние здоровья, помогает организму восстанавливаться после
травм, операций и стрессов, а так же приблизиться к
состоянию идеального здоровья и гармонии.

1) Выведите токсины и аллергены из организма. После выведения токсинов и аллергенов у вас уменьшатся
аллергические реакции, ускорятся процессы регенерации,
уйдет головная боль, уйдут проблемы со сном, пройдут сыпь, угри, пройдут проблемы с артериальным давлением.
2) Приведете все 3 доши в состояние баланса
*В различных медицинских системах используются различные термины. В аюрведе устройства тела и его функционирование объясняется с помощью понятия ДОША. Дисбаланс Дош могут порождать как физические, так и психические заболевания.
Приведение же дош в состояние равновесия лишает заболевание его корней. Вата доша связана с нервной системой, Питта доша связана с метаболизмом и пищеварением
Капха доша связана с обменными процессами различных жидкостей в организме.
3) Оздоровите проблемные зоны и органы, такие как:
печень и пищеварительный тракт; нервную систему; гормональную (бесплодие и гинекологические проблемы)и эндокринную системы (диабет), сердечно-сосудистую систему;
опорно-двигательный аппарата (подагра, остеопороз, ревматоидный артрит);
и множестве других заболеваний.
4) Улучшите функционирование всего организма, тем
самым укрепите иммунитет
5) Снимите мышечное напряжение. Хроническое напряжение в мышцах есть у каждого человека, и оно существенно
снижает качество жизни, усиливает тревогу, раздражительность, негативно влияет на сон, приводит к постепенному истощению сил. Остеохондроз, различные невралгии, судороги,
и даже ранние морщины возникают отчасти из-за излишнего мышечного напряжения.
6) Гармонизируете нервную систему.
После того, как все ткани нервной системы пропитаются травами и маслами вы избавитесь от депрессий/апатии ко всему, ощущения нехватки энергии во всех сферах жизни, тревожности и резких перепадов настроения без причины. Заметно улучшится качество сексуальной жизни и отношения с окружающими и друзьями, так как после очищения организма нервная система восстановится и укрепится.
7) Замедлите процессы старения
Полная очистка приводит к обновлению и омоложению тела человека, уничтожая признаки старения. При этом происходит восстановление организма на клеточном уровне, укрепление тканей, органов тела. Устраняются причины, лежащие в основе патогенных факторов разрушения организма.
8) Восстановитесь после травм, операций, химиотерапии.
Необходимо понимать, что если заболевание развивалось, к примеру, в течение последних 5 - 10 лет, после чего проявлялись также его болезненные симптомы, то для избавления
от недуга понадобится длительный срок. Все индивидуально. Часто, чтобы
избавиться от всех загрязнений, вызывающих те или иные болезни, необходимо
пройти несколько курсов лечения
Что будем делать на курсе Панчакарма:

СНЕХАПАНА

С этой процедуры начинается комплекс Панчакармы, а состоит она в приеме внутрь

масла Гхи, настоянного на травах. Количество масляного снадобья с каждым днем увеличивается. (гхи и травы включены в стоимость и выдаются в центре)

Принимают его натощак, обычно в течение семи дней.

АБЬЯНГА

(делается специалистом в центре)

Промасливание тела с помощью массажа

НАСЬЯ

(делается специалистом в центре)

Это закапывание или вливание лекарственных средств через нос для улучшения силы зрения, лечения головных болей, параличей,

неврологических отклонений, астмы. Очень эффективна процедура также в антивозрастной терапии для уменьшения количества морщин, предотвращения старения кожи и

волос

СВЕДАНА

(делается в центре)

Прогреем тело, чтобы размягчить его и затем мягко и эффективно вывести глубокие токсины. Эта процедура состоит в пропаривании тела. В результате потения все токсины и прочие загрязнения, подготовленные к выведению во время процедуры промасливания, удаляются из организма через кожные поры.

ВИРЕЧЕНА

(для проживающих в центре приготовление и проведение процедуры под наблюдением специалиста)

Мягкое очищение тонкого

кишечника, желчного и печени с помощью слабительной

терапии. Процедура заключается в приеме слабительных средств для выведения токсинов и

шлаков.

БАСТИ

(для проживающих в центре приготовление и проведение процедуры под наблюдением специалиста)


Восстановим микрофлору с помощью масляных микроклизм, напитаем через

кишечник весь организм для омоложения и оздоровления. Эта процедура способствует уравновешиванию Вата-Доши,

сосредоточенной в кишечнике.

Ее дисбаланс приводит к развитию множества хронических недугов. Задача

«Басти» уравновесить энергию «Вата».

ТРАВЫ

(выдаем травы подходящие по конституции для коррекции)

Пройдем мягкие процедуры очищения тела при помощи трав

ЧАИ

(выдаем травы)

Усилим наше пищеварение с помощью детокс-чаев и пропьем травы-абсорбенты, чтобы помочь телу очиститься от

токсинов

ДЕТОКС

(выдаем травы )

Выведем патогенную флору(глистов)

Теперь о том, что вам понадобиться для панчакармы:

Первое с чего мы начнем- питание



Во время Панчакармы надо исключить или минимизировать все,

что способствует образованию амы (токсинов): холодное, тяжелое, сладкое, старое, ферментированное, маринованное, жаренное, острое.

Нельзя переедать.

В течении 14 дней мы будем питаться блюдами из риса, гречки, кичари, дала, маша и овощей. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас были необходимые продукты. В этой программе вы найдете рецепты

блюд, которые мы будем использовать.

Продукты и специи, которые вам понадобятся:


Зелень - кинза, петрушка, укроп Свежий имбирь
черный перец Соль – черная, розовая

Кора корицы Кардамон Кориандр Гвоздики Лавровый лист Куркума

Тмин, кумин, Асафтида или чеснок

Семя горчицы(желательно чёрной) Рис – красный, бурый или белый Маш

Красная чечевица Гречка – обычная или зеленая

Гхи

Свежие овощи – кабачки, морковь, болгарский перец, сельдерей, батат, капуста белокочанная, капуста цветная, Тапиока

Второе - это аюрведические средства
В домашней панчакарме, также как в классической, препараты
играют важную роль. Для того, чтобы пройти программу максимально эффективно вам понадобятся аюрведические средства, которые мы будем использовать во время панчакармы. Все, что вам нужно сделать- выбрать набор исходя из своих потребностей или конституции.

Для проживающих в центре приготовление и питание включены в курс.

Набор для панчакармы Вата доша -поможет привести в порядок нервную систему и опорно-двигательный аппарат.
Набор для панчакармы Пита доша - поможет привести в порядок пищеварительную, эндокринную и гормональную системы в порядок.
Набор для панчакармы Капха доша - для людей с излишним весом.

Третье – вещи для различных процедур, такие как:

Одежда для промасливания, которую не жалко выбросить. Это должна быть удобная одежда из натуральных материалов

На протяжении 21 дня вы будете получать ежедневные рекомендации по процедурам, питанию, употреблению трав и образу жизни. Рекомендации по выполнению физических и дыхательных упражнений. Вас будет курировать Александр Владимирович и его ассистент специалист аюрведы Оксана Владимировна (ответы на ежедневные вопросы, рекомендации по проведению Панчакармы и решение нюансов которые появляются во время проведения очищения.

Важная информация!

Противопоказания для проведения панчакармы:

-беременность
- лактация
-лимфосаркома
-рак легких
-рак яичек
-меланома
- стенокардия
- ВИЧ, СПИД
- крайняя степень ожирения
- застойная сердечная недостаточность
- гипертензия
- инфекционные заболевания в активной фазе

Образ жизни во время панчакармы:

Ложитесь спать не позднее 23-00.Сон должен быть не менее 7-8 часов. Как можно больше отдыха во время Панчакармы. Очень важно расслаблять свое тело при помощи дыхательных упражнений (пранаяма), практик йоги (таких как шавасана) или других практик и методов направленных на расслабление.
Слушайте свое тело: не переедайте, не подавляйте желание организма справить естественные нужды,
Не совершайте долгих утомляющих прогулок или интенсивных спортивных занятий,
Полезны лёгкие прогулки и йога,
Избегайте длительного пребывания на солнце,
Чрезмерная умственная активность и продолжительные разговоры также не рекомендуются,
Необходимо избегать курения и употребления спиртных напитков, Придерживайтесь моно диеты. Первые 5-7 дней питайтесь по этой системе Не рекомендуются чрезмерно горячие или холодные ванны и обливания, Во время Панчакармы не рекомендуется сексуальная активность.

Рецепты для Панчакармы

Рецепт Кичари- основного блюда при Панчакарме
Ингредиенты 375 мл вода
50 гр рис лучше всего басмати
50 гр мунг или маш мелкий горошек 20 гр гхи топленое сливочное масло 5 гр кинза/кориандр зелень
5 гр петрушка зелень
3 гр корень имбиря лучше свежий 2 гр соль по вкусу
2 гр куркума
2гр перец черный горошек молотый

Инструкции Промыть мунг или маш, что есть.В кастрюле разогреть гхи (топлёное масло) Добавить в горячее масло столовую ложку тёртого имбиря, щепотку кукурмы, перец и прогреть, можно и другие специи (лавр, кардамон - по вкусу) помешивая, обжарить до появления аромата и розового цвета. Добавить маш и рис, соль. Все помешивать несколько минут, пока рис не пропитается маслом со специями. Влить горячую воду, уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить, если у вас мунг, то 15 мин, если маш, то 20 мин (при необходимости добавьте немного горячей воды).

Выключите огонь добавьте зелень. Зелень можно любую по вкусу. Можно добавить порезанные кубиками овощи: морковь, кабачки, корень сельдерея. Добавлять надо все до варки вместе с рисом и машем, то есть варить надо все вместе. В итоге, блюдо должно быть по консистенции похожим на кашу.

Рецепты для Панчакармы Рис Пулао

капуста белокочанная - 500 гр. морковь - 1 шт. болгарский перец – 1 штука сок томатный - 100 мл
рис басмати - 100гр. Зелень любая - пучок
специи любимые, соль, перец черный по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ :

1. Нашинкуйте капусту 500 гр, потому что когда много капусты – вкуснее. Морковь нарежьте соломкой или мелкими кубиками. Болгарский перец - кусочками примерно такого же размера, что и морковь.
2. Потушите морковь и болгарский перец на антипригарной сковороде без масла (можно добавить немного масла и потушить на обычной сковороде).
3. Добавьте капусту и тушите на среднем огне. Помешивайте, чтобы капуста не пригорела. Когда она немного поджарится, добавьте специи-травы. Перемешайте и уменьшите огонь до минимума. Пусть тушится.
4. Рис залейте кипящей водой - вдвое больше, чем риса (лучше всего часть воды, например, половину -
заменить томатным соком- так вкуснее гораздо). То есть, если риса 0,5 стакана, то воды- 1 стакан.

5. Через 15 минут добавьте к рису овощи, закройте крышкой и тушите до готовности риса (зернышки риса станут мягкими).
6. Готовое блюдо посыпьте зеленью петрушки.

Имбирный чай

ИНГРЕДИЕНТЫ :
лимон — третья часть корица — 1 палочка корень имбиря— 15 г. мед — 1 ст. л.
мята — несколько листочков
Приготовление: 1. В заварник бросаем заранее очищенный и порезанный дольками лимон и корень имбиря, корицу и мед.
2. Заливаем все кипятком и оставляем чай настаиваться на 5 минут.
3. Перед подачей напиток процеживаем и добавляем листочки мяты для аромата.

Во время курса Панчакармы, проводится Диагностика Веда Пульс.
Если есть какие то особенности в графике, работе, здоровье, обсуждается индивидуально.