Связаться с нами
Введите данные
Благодарю!
ПАНЧАКАРМА
В ТЮМЕНИ
Индивидуальная аюрведическая программа восстановления с процедурами, питанием, режимом и сопровождением специалиста.
Доступны два основных формата:
Панчакарма — 14 процедурных дней — 75 000 ₽
Панчакарма — 21 процедурный день — 108 000 ₽
Для гостей из других городов возможно прохождение программы с проживанием и аюрведическим питанием.
Перед началом программы при необходимости проводится дистанционная подготовка 7–10 дней.
В ТЮМЕНИ
Индивидуальная аюрведическая программа восстановления с процедурами, питанием, режимом и сопровождением специалиста.
Доступны два основных формата:
Панчакарма — 14 процедурных дней — 75 000 ₽
Панчакарма — 21 процедурный день — 108 000 ₽
Для гостей из других городов возможно прохождение программы с проживанием и аюрведическим питанием.
Перед началом программы при необходимости проводится дистанционная подготовка 7–10 дней.
ПАНЧАКАРМА 21 ПРОЦЕДУРНЫЙ ДЕНЬ
Это расширенный формат программы для тех, кому нужен более длительный и последовательный курс восстановления.
Программа строится индивидуально с учётом:
• текущего состояния и самочувствия;
• возраста и образа жизни;
• уровня физической и эмоциональной нагрузки;
• особенностей питания и режима;
• индивидуальной аюрведической конституции;
• реакции организма на процедуры в процессе курса.
В программу входят аюрведические процедуры, промасливание, прогревание, работа с телом, питание, режим и сопровождение специалиста.
Процедуры не назначаются одинаково всем заранее. Их сочетание и последовательность могут корректироваться в процессе программы в зависимости от состояния человека.
21 процедурный день проходит этапами с днями отдыха между ними.
Ориентировочная календарная продолжительность программы — около 27 дней.
Стоимость программы — 108 000 ₽.
ЧТО ТАКОЕ ПАНЧАКАРМА
Панчакарма — это традиционная аюрведическая система поэтапного очищения и восстановления.
В классической Аюрведе она включает несколько последовательных этапов, которые подбираются с учётом состояния человека и его индивидуальной конституции.
В нашем центре программа строится не как одинаковый набор процедур для всех.
Сначала специалист оценивает текущее состояние, образ жизни, питание, уровень нагрузки и основные запросы человека.
После этого формируется индивидуальный план, в который могут входить:
• промасливание тела;
• прогревание;
• Абхьянга;
• Марма-массаж;
• Широдхара;
• фитобочка;
• работа с ногами и стопами;
• отдельные очищающие этапы;
• питание и режим;
• рекомендации по образу жизни;
• сопровождение специалиста в течение всей программы.
Последовательность процедур может меняться в зависимости от реакции организма и состояния человека.
Панчакарма — это не один массаж и не короткий SPA-курс, а система, которая проходит поэтапно и требует времени на подготовку, процедуры и восстановление.
Панчакарма — это традиционная аюрведическая система поэтапного очищения и восстановления.
В классической Аюрведе она включает несколько последовательных этапов, которые подбираются с учётом состояния человека и его индивидуальной конституции.
В нашем центре программа строится не как одинаковый набор процедур для всех.
Сначала специалист оценивает текущее состояние, образ жизни, питание, уровень нагрузки и основные запросы человека.
После этого формируется индивидуальный план, в который могут входить:
• промасливание тела;
• прогревание;
• Абхьянга;
• Марма-массаж;
• Широдхара;
• фитобочка;
• работа с ногами и стопами;
• отдельные очищающие этапы;
• питание и режим;
• рекомендации по образу жизни;
• сопровождение специалиста в течение всей программы.
Последовательность процедур может меняться в зависимости от реакции организма и состояния человека.
Панчакарма — это не один массаж и не короткий SPA-курс, а система, которая проходит поэтапно и требует времени на подготовку, процедуры и восстановление.
ЧТО МОЖЕТ ВХОДИТЬ В ПРОГРАММУ ПАНЧАКАРМЫ
Состав программы определяется индивидуально и может корректироваться по ходу курса.
В зависимости от состояния человека и задач программы могут использоваться следующие этапы и процедуры.
СНЕХАПАНА
Внутреннее промасливание с использованием гхи по индивидуальной схеме.
Подходит не всем и применяется только после предварительной оценки состояния специалистом.
АБХЬЯНГА
Аюрведическое промасливание тела тёплыми маслами.
Обычно используется как базовая процедура в программе Панчакармы.
НАСЬЯ
Аюрведическая процедура с использованием масел или других средств для области носа и головы.
Применяется по показаниям и не обязательно входит в программу каждого клиента.
СВЕДАНА
Мягкое прогревание тела, в том числе с использованием фитобочки или других тепловых процедур.
Часто проводится после промасливания.
ВИРЕЧАНА
Один из классических очищающих этапов Панчакармы.
Проводится только после подготовки и с учётом состояния человека.
БАСТИ
Аюрведическая процедура, которая используется на определённых этапах программы.
В зависимости от задачи могут применяться разные варианты басти.
МАРМА-МАССАЖ
Работа с телом и марма-точками.
Может использоваться как дополнительная процедура для более глубокой работы с напряжением и общим состоянием.
ШИРОДХАРА
Процедура с непрерывным потоком тёплого масла на область лба.
Может включаться в программу в зависимости от состояния и задач клиента.
ФИТОБОЧКА
Мягкое прогревание с использованием пара и трав.
Может применяться после промасливания и других телесных процедур.
ТРАВЫ И АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА
При необходимости специалист может рекомендовать травы, масла, гхи, чаи и другие средства.
Они подбираются индивидуально и при необходимости оплачиваются отдельно.
ПИТАНИЕ И РЕЖИМ
Во время программы корректируются питание, режим дня, нагрузка, сон и восстановление.
Все рекомендации подбираются с учётом состояния человека и этапа программы.
ПОДГОТОВКА К ПАНЧАКАРМЕ
Перед началом основной программы при необходимости проводится дистанционная подготовка в течение 7–10 дней.
На этом этапе специалист помогает заранее скорректировать:
• питание;
• режим дня;
• сон и восстановление;
• физическую нагрузку;
• использование масел, гхи, трав и других средств;
• подготовку к приезду в центр.
Подготовка помогает человеку спокойнее войти в программу и заранее понять режим, питание и особенности предстоящего курса.
Суммарное время консультаций и общения со специалистом в рамках подготовки — до 3 часов.
Стоимость дистанционной подготовки — 5 000 ₽.
Перед началом основной программы при необходимости проводится дистанционная подготовка в течение 7–10 дней.
На этом этапе специалист помогает заранее скорректировать:
• питание;
• режим дня;
• сон и восстановление;
• физическую нагрузку;
• использование масел, гхи, трав и других средств;
• подготовку к приезду в центр.
Подготовка помогает человеку спокойнее войти в программу и заранее понять режим, питание и особенности предстоящего курса.
Суммарное время консультаций и общения со специалистом в рамках подготовки — до 3 часов.
Стоимость дистанционной подготовки — 5 000 ₽.
ПАНЧАКАРМА С ПРОЖИВАНИЕМ
Для гостей из других городов возможно прохождение Панчакармы с проживанием рядом с центром.
Доступны одноместные и двухместные номера.
Это позволяет пройти программу без ежедневных поездок и спокойнее соблюдать режим, питание и дни восстановления.
Можно организовать:
• проживание на весь период программы;
• аюрведическое питание;
• ежедневные процедуры;
• сопровождение специалиста;
• рекомендации по режиму и восстановлению;
• дистанционную подготовку до приезда;
• дальнейшее сопровождение после завершения курса.
Панчакарма — 14 процедурных дней
Ориентировочная календарная продолжительность — около 18 дней.
Стоимость самой программы — 75 000 ₽.
Проживание — 1 500 ₽ в сутки.
Питание — ориентировочно 1 000 ₽ в сутки.
Общая ориентировочная стоимость с проживанием и питанием — около 120 000 ₽.
Панчакарма — 21 процедурный день
Ориентировочная календарная продолжительность — около 27 дней.
Стоимость самой программы — 108 000 ₽.
Проживание — 1 500 ₽ в сутки.
Питание — ориентировочно 1 000 ₽ в сутки.
Общая ориентировочная стоимость с проживанием и питанием — около 175 500 ₽.
Дополнительные травы, масла, гхи и индивидуально подобранные средства при необходимости оплачиваются отдельно.
Для гостей из других городов возможно прохождение Панчакармы с проживанием рядом с центром.
Доступны одноместные и двухместные номера.
Это позволяет пройти программу без ежедневных поездок и спокойнее соблюдать режим, питание и дни восстановления.
Можно организовать:
• проживание на весь период программы;
• аюрведическое питание;
• ежедневные процедуры;
• сопровождение специалиста;
• рекомендации по режиму и восстановлению;
• дистанционную подготовку до приезда;
• дальнейшее сопровождение после завершения курса.
Панчакарма — 14 процедурных дней
Ориентировочная календарная продолжительность — около 18 дней.
Стоимость самой программы — 75 000 ₽.
Проживание — 1 500 ₽ в сутки.
Питание — ориентировочно 1 000 ₽ в сутки.
Общая ориентировочная стоимость с проживанием и питанием — около 120 000 ₽.
Панчакарма — 21 процедурный день
Ориентировочная календарная продолжительность — около 27 дней.
Стоимость самой программы — 108 000 ₽.
Проживание — 1 500 ₽ в сутки.
Питание — ориентировочно 1 000 ₽ в сутки.
Общая ориентировочная стоимость с проживанием и питанием — около 175 500 ₽.
Дополнительные травы, масла, гхи и индивидуально подобранные средства при необходимости оплачиваются отдельно.
КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА ПО ДНЯМ
Важно: 14 или 21 день — это количество процедурных дней, а не общая календарная продолжительность пребывания.
Панчакарма проходит поэтапно. После интенсивного периода процедур предусмотрены дни для перехода к следующему этапу, отдыха и восстановления.
ПАНЧАКАРМА — 14 ПРОЦЕДУРНЫХ ДНЕЙ
Программа состоит из двух основных циклов:
• 7 процедурных дней;
• переходный период и дни восстановления;
• ещё 7 процедурных дней;
• завершение и восстановление.
Поэтому вся программа занимает ориентировочно около 18 календарных дней.
ПАНЧАКАРМА — 21 ПРОЦЕДУРНЫЙ ДЕНЬ
Программа состоит из трёх последовательных циклов:
• 7 процедурных дней;
• переходный период и восстановление;
• 7 процедурных дней;
• переходный период и восстановление;
• ещё 7 процедурных дней;
• завершение программы и восстановление.
Полная календарная продолжительность составляет ориентировочно около 27 дней.
ПОЧЕМУ МЕЖДУ ЭТАПАМИ ЕСТЬ ПЕРЕРЫВЫ
Панчакарма — это не просто серия ежедневных массажей.
В разные периоды программы меняются задачи, процедуры, питание и режим.
Дни между этапами позволяют специалисту оценить состояние человека, его реакцию на предыдущий этап и при необходимости скорректировать дальнейшую программу.
Поэтому количество и сочетание отдельных процедур заранее не фиксируется одинаково для каждого человека.
Важно: 14 или 21 день — это количество процедурных дней, а не общая календарная продолжительность пребывания.
Панчакарма проходит поэтапно. После интенсивного периода процедур предусмотрены дни для перехода к следующему этапу, отдыха и восстановления.
ПАНЧАКАРМА — 14 ПРОЦЕДУРНЫХ ДНЕЙ
Программа состоит из двух основных циклов:
• 7 процедурных дней;
• переходный период и дни восстановления;
• ещё 7 процедурных дней;
• завершение и восстановление.
Поэтому вся программа занимает ориентировочно около 18 календарных дней.
ПАНЧАКАРМА — 21 ПРОЦЕДУРНЫЙ ДЕНЬ
Программа состоит из трёх последовательных циклов:
• 7 процедурных дней;
• переходный период и восстановление;
• 7 процедурных дней;
• переходный период и восстановление;
• ещё 7 процедурных дней;
• завершение программы и восстановление.
Полная календарная продолжительность составляет ориентировочно около 27 дней.
ПОЧЕМУ МЕЖДУ ЭТАПАМИ ЕСТЬ ПЕРЕРЫВЫ
Панчакарма — это не просто серия ежедневных массажей.
В разные периоды программы меняются задачи, процедуры, питание и режим.
Дни между этапами позволяют специалисту оценить состояние человека, его реакцию на предыдущий этап и при необходимости скорректировать дальнейшую программу.
Поэтому количество и сочетание отдельных процедур заранее не фиксируется одинаково для каждого человека.
ДИАГНОСТИКА И СОПРОВОЖДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ПАНЧАКАРМЫ
Панчакарма проходит под сопровождением специалиста.
Перед началом программы обсуждаются:
• текущее самочувствие;
• сон и уровень энергии;
• питание и режим;
• физическая и эмоциональная нагрузка;
• основные жалобы и запросы;
• особенности образа жизни.
При необходимости используется диагностика ВедаПульс как дополнительный инструмент оценки текущего функционального состояния.
Во время программы специалист наблюдает за тем, как человек переносит процедуры и реагирует на изменения режима, питания и нагрузки.
На основании этого могут корректироваться:
• последовательность процедур;
• интенсивность воздействия;
• питание;
• режим;
• рекомендации по восстановлению;
• дополнительные аюрведические средства.
Сопровождение продолжается на протяжении всей программы.
После завершения Панчакармы можно подключить дальнейшее сопровождение через персонального AI-ассистента «Анастасия».
В системе можно сохранять историю рекомендаций, особенности прохождения программы, питание и данные предыдущих консультаций, чтобы учитывать их при дальнейшем сопровождении.
КОГДА ПАНЧАКАРМУ ЛУЧШЕ ОТЛОЖИТЬ
Панчакарма подходит не всем и не проводится автоматически только по желанию клиента.
Перед началом программы специалист уточняет текущее состояние, самочувствие, принимаемые препараты, перенесённые заболевания и другие важные особенности.
Программу обычно откладывают при:
• беременности и в период грудного вскармливания;
• остром инфекционном заболевании;
• высокой температуре и выраженном ухудшении самочувствия;
• периоде обострения серьёзного хронического заболевания;
• раннем восстановительном периоде после операции;
• состояниях, при которых интенсивные процедуры, прогревание или изменение питания могут быть нежелательны.
Если у человека есть серьёзные хронические заболевания, он принимает постоянные лекарственные препараты или наблюдается у врача, перед прохождением программы необходимо сообщить об этом специалисту.
При необходимости мы рекомендуем предварительно обсудить возможность прохождения программы с лечащим врачом.
Окончательный формат Панчакармы и допустимые процедуры определяются индивидуально.
Панчакарма подходит не всем и не проводится автоматически только по желанию клиента.
Перед началом программы специалист уточняет текущее состояние, самочувствие, принимаемые препараты, перенесённые заболевания и другие важные особенности.
Программу обычно откладывают при:
• беременности и в период грудного вскармливания;
• остром инфекционном заболевании;
• высокой температуре и выраженном ухудшении самочувствия;
• периоде обострения серьёзного хронического заболевания;
• раннем восстановительном периоде после операции;
• состояниях, при которых интенсивные процедуры, прогревание или изменение питания могут быть нежелательны.
Если у человека есть серьёзные хронические заболевания, он принимает постоянные лекарственные препараты или наблюдается у врача, перед прохождением программы необходимо сообщить об этом специалисту.
При необходимости мы рекомендуем предварительно обсудить возможность прохождения программы с лечащим врачом.
Окончательный формат Панчакармы и допустимые процедуры определяются индивидуально.
ОБРАЗ ЖИЗНИ И ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПАНЧАКАРМЫ
Во время Панчакармы важно не только проходить процедуры, но и соблюдать режим, который поддерживает весь процесс программы.
Питание на время курса — вегетарианское.
Из рациона исключаются:
• мясо и рыба;
• молочные продукты;
• хлеб и выпечка;
• сладости и шоколад;
• алкоголь;
• табак;
• тяжёлая, жареная и чрезмерно острая пища.
Основу питания составляют простые свежеприготовленные блюда:
• кичари;
• рис;
• маш и дал;
• гречка;
• приготовленные овощи;
• гхи;
• подходящие специи;
• травяные чаи.
Во время программы также важно соблюдать режим дня:
• ложиться спать вовремя;
• высыпаться;
• не перегружать себя физически;
• отказаться от интенсивных тренировок;
• уменьшить длительные поездки и переутомление;
• больше отдыхать между процедурами;
• избегать алкоголя и курения на протяжении всей программы;
• соблюдать рекомендации специалиста по питанию и режиму.
Йога, дыхательные практики и спокойные прогулки могут использоваться как часть восстановительного режима.
Панчакарма требует включённости самого человека. Процедуры, питание и образ жизни работают как единая система, поэтому соблюдение режима является важной частью программы.
Мы просим соблюдать рекомендации по питанию, режиму и образу жизни, потому что они являются частью программы и помогают телу лучше адаптироваться к процедурам и восстановлению.
При этом подход остаётся разумным и индивидуальным — без фанатизма и излишней жёсткости.
Если какие-то рекомендации человеку сложно выполнять или есть особенности по здоровью, работе или образу жизни, это заранее обсуждается со специалистом, и программа корректируется.