Весна — естественный период очищения организма.
В это время многие ощущают тяжесть в теле, отёчность, сонливость, ухудшение кожи, снижение энергии.
Организм как будто сигнализирует: накопилось слишком много перегрузки.
В аюрведе для глубокого восстановления применяется система очищения, которая называется Панчакарма.
Это не просто «детокс» и не курс трав.
Это последовательная программа, которая включает:
подготовку организма
мягкое выведение накопленного
восстановление тканей
питание и стабилизацию
Панчакарма подходит тем, кто ощущает:
постоянную тяжесть
отёчность
проблемы с пищеварением
ухудшение состояния кожи
снижение энергии
перегруз нервной системы
Но важно понимать:
очищение подходит не всем в одинаковом виде.
Если ткани выраженно сухие, если человек истощён, если есть сильный стресс — сначала требуется стабилизация.
Иногда нужно подготовить тело теплом и промасливанием.
Иногда — сначала успокоить нервную систему.
Иногда — укрепить ткани перед очищением.
Поэтому Панчакарма — это не «универсальный курс 21 день для всех».
Это система, которая подбирается после оценки состояния.
На консультации мы смотрим:
состояние тканей
уровень перегрузки
состояние нервной системы
готовность организма к очищению
И только после этого составляется программа.
Если вы чувствуете, что организму нужна перезагрузка —
лучше начать с консультации, чтобы понять, какой формат очищения подходит именно вам.