Весной многие люди замечают, что тело становится тяжелее.
Появляется сонливость, отёчность, чувство вялости, ухудшается состояние кожи.
Даже если питание не менялось, организм как будто работает медленнее.
Это не случайность.
Зимой тело накапливает плотность и влагу.
Организм замедляет процессы, чтобы сохранить тепло и энергию.
С наступлением весны всё начинает таять — и в природе, и в теле.
Если за зиму накопилась перегрузка, весной она становится заметной:
ощущение тяжести
отёчность лица или ног
слизь
обострение кожных реакций
снижение энергии
неустойчивость пищеварения
В аюрведе это связано с накоплением плотной, влажной энергии, которая требует мягкого очищения.
Важно понимать:
весеннее очищение — это не голодание и не резкое выведение.
Если организм истощён или нервная система перегружена, резкие методы могут ухудшить состояние.
Поэтому очищение всегда начинается с оценки состояния:
есть ли выраженная сухость тканей
есть ли стресс и тревога
есть ли слабость
есть ли застой
Иногда сначала требуется подготовка:
прогрев
промасливание
мягкое восстановление пищеварения
И только потом — очищение.
Если весной вы чувствуете тяжесть, отёчность или снижение энергии —
это сигнал, что организму нужна поддержка.
Лучше начать с консультации, чтобы понять, подходит ли вам формат Панчакармы и какой объём восстановления будет безопасным.