В теле человека есть не только мышцы, кости и суставы.
Есть ещё ткань, которая соединяет всё тело в единую систему.
Эта ткань называется фасции.
Фасции — это оболочки, которые окружают мышцы, нервы, сосуды и органы.
Они передают движение, распределяют нагрузку и помогают телу двигаться как единому целому.
Если фасции эластичные и увлажнённые, тело двигается легко.
Нет ощущения скованности, движения мягкие, мышцы быстрее восстанавливаются.
Если фасции становятся сухими и напряжёнными, появляется другое состояние.
Тело начинает двигаться тяжелее.
Появляется чувство стянутости, скованность по утрам, боль в спине или шее, быстрая усталость.
Многие замечают, что после 40–50 лет это ощущается сильнее.
Это связано с естественными изменениями в тканях, снижением влаги и накоплением напряжения.
Фасции любят движение, тепло и питание тканей.
Когда ткани прогреты и пропитаны маслом, снижается трение между слоями, уменьшается спазм и улучшается кровоток.
В аюрведе для этого применяются промасливание тела, прогрев тканей и мягкая работа с нервной системой.
Это помогает восстановить подвижность и уменьшить боль.
Если вы чувствуете:
скованность по утрам
сухость кожи и суставов
боль в спине или шее
быструю утомляемость
Начать лучше с диагностики, чтобы понять состояние тканей и нервной системы и подобрать восстановление.